李俊憲 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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5.1 km | 00:31:19 | 06:07/km

日期: 2016-03-09 06:18 - 地點: 水上 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'08" / 05'54" / 05'58" / 06'14" / 06'19" / 06'47" /

3月累積里程 : 49.39 km

亞瑟士虎走TARTHERZEAL TJR-273 累積 : 1804.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

司秋珍（蘭潭跑跑部）, Athena sun 和其他 3 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚上好

2016-03-09 19:24 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚上好

2016-03-09 19:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'54"	00:12'02"
3	05'58"	00:18'00"
4	06'14"	00:24'14"
5	06'19"	00:30'33"
5.1	06'43"	00:31'19"

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成績 : 01:07:05

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