5.4 km | 00:31:46 | 05:51/km日期: 2016-03-08 18:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 03'59" / 04'09" / 04'15" / 09'48" / 04'04" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 203 / 203 |
| 2 | | 03'57" (+00'05") | 396 / 600 |
| 3 | | 04'05" (+00'13") | 393 / 993 |
| 4 | | 04'07" (+00'15") | 396 / 1390 |
| 5 | | 04'09" (+00'17") | 395 / 1786 |
| 6 | | 04'10" (+00'18") | 401 / 2187 |
| 7 | | 04'13" (+00'21") | 399 / 2586 |
| 8 | | 04'18" (+00'26") | 399 / 2985 |
| 9 | | 04'23" (+00'31") | 404 / 3390 |
| 10 | | 17'30" (+13'38") | 417 / 3807 |
| 11 | | 03'58" (+00'06") | 400 / 4208 |
| 12 | | 04'06" (+00'14") | 394 / 4603 |
| 13 | | 04'04" (+00'12") | 403 / 5006 |
| 14 | | 04'03" (+00'11") | 197 / 5204 |
| 15 | | 20'41" (+16'49") | 227 / 5431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'09" | 00:08'08" |
| 3 | 04'15" | 00:12'23" |
| 4 | 09'48" | 00:22'11" |
| 5 | 04'04" | 00:26'15" |
| 5.4 | 12'49" | 00:31'47" |
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