10.2 km | 01:13:30 | 07:14/km日期: 2016-03-15 17:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 926 Cal - 總步數: 12136 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 07'23" / 07'23" / 07'26" / 07'30" / 07'34" / 07'07" / 07'09" / 07'09" / 06'59" / 06'47" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" | 72 / 72 | 162 / 95 |
| 2 | | 07'25" (+00'58") | 1006 / 1078 | 165 / 81 |
| 3 | | 07'24" (+00'57") | 927 / 2005 | 165 / 81 |
| 4 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 3006 | 163 / 82 |
| 5 | | 07'29" (+01'02") | 1001 / 4008 | 163 / 81 |
| 6 | | 07'39" (+01'12") | 1001 / 5009 | 164 / 79 |
| 7 | | 07'08" (+00'41") | 1006 / 6016 | 166 / 83 |
| 8 | | 07'05" (+00'38") | 1005 / 7021 | 167 / 84 |
| 9 | | 07'08" (+00'41") | 1001 / 8023 | 165 / 84 |
| 10 | | 06'57" (+00'30") | 1005 / 9029 | 165 / 86 |
| 11 | | 06'43" (+00'16") | 1005 / 10034 | 164 / 90 |
| 12 | | 05'40" | 155 / 10190 | 158 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.48 km 
Y拖二之3 綠色 累積 :
166.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'23" | 00:14'46" |
| 3 | 07'26" | 00:22'12" |
| 4 | 07'30" | 00:29'42" |
| 5 | 07'34" | 00:37'16" |
| 6 | 07'07" | 00:44'23" |
| 7 | 07'09" | 00:51'32" |
| 8 | 07'09" | 00:58'41" |
| 9 | 06'59" | 01:05'40" |
| 10 | 06'47" | 01:12'27" |
| 10.2 | 06'45" | 01:13'30" |
留言 
展開計圈分析
