6.5 km | 00:56:35 | 08:43/km日期: 2023-08-19 05:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'42" / 07'42" / 07'59" / 08'33" / 07'46" / 11'56" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+04'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+01'14") | 482 / 6482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
23.10 km 
KIPRUN 4150996/8605134 累積 :
448.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 07'42" | 00:13'24" |
| 3 | 07'59" | 00:21'23" |
| 4 | 08'33" | 00:29'56" |
| 5 | 07'46" | 00:37'42" |
| 6 | 11'56" | 00:49'38" |
| 6.5 | 08'54" | 00:53'56" |
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