7.7 km | 00:56:52 | 07:22/km日期: 2016-03-17 16:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'01" / 07'02" / 07'12" / 07'41" / 07'28" / 07'33" / 07'43" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'18") | 717 / 7717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'02" | 00:14'03" |
| 3 | 07'12" | 00:21'15" |
| 4 | 07'41" | 00:28'56" |
| 5 | 07'28" | 00:36'24" |
| 6 | 07'33" | 00:43'57" |
| 7 | 07'43" | 00:51'40" |
| 7.7 | 07'17" | 00:56'54" |
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