3.0 km | 00:14:37 | 04:51/km日期: 2023-08-23 18:22 - 地點: 屏東大學民生校區 - 天氣: 大雷雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'59" / 04'48" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
238.80 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
1027.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'48" | 00:09'47" |
| 3 | 04'48" | 00:14'35" |
| 3.0 | 04'27" | 00:14'37" |
留言 
