Barry (錸德竹22晨跑團) 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 3073

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Barry (錸德竹22晨跑團)

5.8 km | 00:45:36 | 07:51/km

日期: 2016-03-22 06:40 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

Pace: 08'24" / 07'49" / 07'38" / 07'50" / 07'30" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'24" (+00'54")

1000 / 1000

2

07'48"

(16'13")

07'48" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'38"

(23'51")

07'38" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'49"

(31'40")

07'49" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'30"

(39'11")

07'30"

1000 / 5000

6

06'24"

(45'36")

07'56" (+00'26")

808 / 5808

新竹

Barry (錸德竹22晨跑團)

你們會冷嗎？

·

5K 赤足舒緩跑...

3月累積里程 : 322.75 km

赤足累積 : 327.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

penny, Tc Tuan 和其他 13 人說推

·

Jeremy Lin 腳還是痠 ><

2016-03-22 20:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'49"	00:16'13"
3	07'38"	00:23'51"
4	07'50"	00:31'41"
5	07'30"	00:39'11"
5.8	07'56"	00:45'36"

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