7.2 km | 00:40:17 | 05:34/km日期: 2016-03-22 09:44 - 總爬升: 109 m - 地點: 文化中心 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'47" / 05'44" / 05'32" / 05'22" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 219 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
319.74 km 
母子鱷魚 淡藍BN58 累積 :
1199.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'44" | 00:11'36" |
| 3 | 05'47" | 00:17'23" |
| 4 | 05'44" | 00:23'07" |
| 5 | 05'32" | 00:28'39" |
| 6 | 05'22" | 00:34'01" |
| 7 | 05'09" | 00:39'10" |
| 7.2 | 05'00" | 00:40'16" |
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