Jane Lu 2016/04/02 訓練日誌

Jane Lu 彰化
ID 60307

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Jane Lu

6.3 km | 03:34:42 | 34:00/km

日期: 2016-04-02 10:36 - 總爬升: 325 m - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 22'21" / 37'12" / 30'33" / 32'15" / 36'26" / 50'04" / 32'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

22'19"

(22'19")

22'19"

1000 / 1000

36'47"

(59'06")

36'47" (+14'28")

1000 / 2000

30'59"

(01:30'06")

30'59" (+08'40")

1000 / 3000

32'13"

(02:02'19")

32'13" (+09'54")

1000 / 4000

36'27"

(02:38'47")

36'27" (+14'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

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Jane Lu

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cathy 腳好抖啊@@

2016-04-07 17:13 ·

Jane Lu 走一次真的值得！！而且回程沿途的上坡階梯，其實沒有想像中的難

2016-04-08 08:02 ·

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Jane Lu

onion, 亦真非真和其他 5 人說推

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2016.4.2：

四天的清明連假，就由體力活的運動開始吧！

4月累積里程 : 27.41 km

TCX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 郭軒廷和其他 61 人說推

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觀看另 5 則留言

小捲一片霧濛濛,有情調

2016-04-07 18:33 ·

2 個人推

Jane Lu @ 小源哥：真的愛上假日就往戶外跑這件事，很舒服很放鬆！

@ 亦真大：好久好久不見了！我這次去，雖說沒有遇到下大雨，但因為這段時間空氣品質不怎好，加上有霧，也就這樣霧濛濛的感覺

@ 錢大：有喔有喔~開車跑完了XD 哈哈

@ 小捲：真的是超級霧濛濛的啊！尤其是上到八卦茶園時，能見度只有短短幾十公尺而已

2016-04-08 08:04 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'21"	00:22'21"
2	37'12"	00:59'33"
3	30'33"	01:30'06"
4	32'15"	02:02'21"
5	36'26"	02:38'47"
6	50'04"	03:28'51"
6.3	32'00"	03:38'53"