4.6 km | 00:55:40 | 12:05/km日期: 2023-08-25 22:36 - 平均心率: 90 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 13'02" / 13'41" / 11'33" / 11'32" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" | 606 / 4606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 13'41" | 00:26'43" |
| 3 | 11'33" | 00:38'16" |
| 4 | 11'32" | 00:49'48" |
| 4.6 | 11'25" | 00:56'44" |
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