16.1 km | 01:25:42 | 05:19/km日期: 2023-08-27 05:25 - 地點: 龍騰天璽 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'32" / 05'56" / 05'46" / 05'37" / 05'33" / 05'25" / 05'18" / 05'21" / 05'19" / 05'02" / 04'57" / 04'51" / 04'53" / 04'44" / 04'49" / 04'52" / 07'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
415.13 km new balance FRESH FOAM 680 累積 :
4012.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'56" | 00:12'28" |
3 | 05'46" | 00:18'14" |
4 | 05'37" | 00:23'51" |
5 | 05'33" | 00:29'24" |
6 | 05'25" | 00:34'49" |
7 | 05'18" | 00:40'07" |
8 | 05'21" | 00:45'28" |
9 | 05'19" | 00:50'47" |
10 | 05'02" | 00:55'49" |
11 | 04'57" | 01:00'46" |
12 | 04'51" | 01:05'37" |
13 | 04'53" | 01:10'30" |
14 | 04'44" | 01:15'14" |
15 | 04'49" | 01:20'03" |
16 | 04'52" | 01:24'55" |
16.1 | 07'04" | 01:25'42" |