10.0 km | 01:17:21 | 07:44/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-03-27 |
| 成績 | 01:17:21 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:44/km |
日期: 2016-03-27 07:45 - 地點: 大甲鎮瀾宮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 11935 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 48%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+02'03") | 1004 / 1004 | 157 / 77 |
| 2 | | 07'21" (+01'10") | 1003 / 2008 | 155 / 87 |
| 3 | | 07'04" (+00'53") | 1002 / 3010 | 174 / 80 |
| 4 | | 06'36" (+00'25") | 1003 / 4014 | 168 / 89 |
| 5 | | 07'24" (+01'13") | 1004 / 5019 | 158 / 85 |
| 6 | | 06'57" (+00'46") | 1004 / 6023 | 174 / 82 |
| 7 | | 06'11" | 1002 / 7025 | 173 / 93 |
| 8 | | 08'35" (+02'24") | 1004 / 8030 | 133 / 87 |
| 9 | | 08'05" (+01'54") | 1002 / 9033 | 144 / 85 |
| 10 | | 10'12" (+04'01") | 1006 / 10040 | 125 / 78 |
賽前宣言: 都去走過大甲媽祖了！怎麼可以不去跑跑呢！獎牌超Q的(^__^)有跑有保佑！我會加油的～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
65.75 km 
BROOKS PureCadence3 累積 :
299.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'23" | 00:15'40" |
| 3 | 07'06" | 00:22'46" |
| 4 | 06'38" | 00:29'24" |
| 5 | 07'23" | 00:36'47" |
| 6 | 07'02" | 00:43'49" |
| 7 | 06'12" | 00:50'01" |
| 8 | 08'35" | 00:58'36" |
| 9 | 08'10" | 01:06'46" |
| 10 | 10'14" | 01:17'00" |
| 10.1 | 06'28" | 01:17'21" |
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