阿助 2013/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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10.1 km | 00:54:57 | 05:27/km

日期: 2013-07-30 18:12 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'11" / 05'36" / 05'30" / 05'08" / 05'05" / 04'59" / 05'23" / 05'26" / 05'16" / 05'48" / 07'34" /

7月累積里程 : 201.24 km

M1 上傳 | 11 years ago

童文昌, 智源和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'36"	00:11'47"
3	05'30"	00:17'17"
4	05'08"	00:22'25"
5	05'05"	00:27'30"
6	04'59"	00:32'29"
7	05'23"	00:37'52"
8	05'26"	00:43'18"
9	05'16"	00:48'34"
10	05'48"	00:54'22"
10.1	07'29"	00:54'57"

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