Paking Kuo 2016/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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2.1 km | 00:21:10 | 10:16/km

日期: 2016-03-23 21:50 - 地點: 家-文賢國中 - 天氣: 會冷 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%

Pace: 12'16" / 08'16" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'08"

(00'08")

17'24" (+02'05")

7 / 7

2

05'11"

(05'19")

15'19"

338 / 345

3

15'51"

(21'10")

09'14"

1715 / 2061

陪女王散步...

3月累積里程 : 393.81 km

Brooks LAUNCH 累積 : 2234.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

鐘, 台南德哥和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	08'16"	00:20'32"
2.1	10'20"	00:21'10"

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