13.3 km | 01:45:38 | 07:56/km日期: 2023-09-04 16:29 - 地點: 綠空 - 天氣: 颱風天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 10'35" / 08'42" / 09'07" / 07'38" / 07'02" / 07'07" / 07'09" / 08'57" / 07'16" / 07'06" / 08'32" / 07'41" / 07'36" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'31" (+01'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'41" (+00'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'13" (+00'11") | 302 / 13302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.91 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 08'42" | 00:19'17" |
| 3 | 09'07" | 00:28'24" |
| 4 | 07'38" | 00:36'02" |
| 5 | 07'02" | 00:43'04" |
| 6 | 07'07" | 00:50'11" |
| 7 | 07'09" | 00:57'20" |
| 8 | 08'57" | 01:06'17" |
| 9 | 07'16" | 01:13'33" |
| 10 | 07'06" | 01:20'39" |
| 11 | 08'32" | 01:29'11" |
| 12 | 07'41" | 01:36'52" |
| 13 | 07'36" | 01:44'28" |
| 13.3 | 07'09" | 01:46'38" |
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