10.7 km | 01:22:25 | 07:40/km日期: 2023-09-08 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 13234 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 08'57" / 07'43" / 07'25" / 07'45" / 07'27" / 07'13" / 07'11" / 07'00" / 07'28" / 07'26" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'15" (+02'18") | 1000 / 1000 | 154 / 69 |
| 2 | | 07'44" (+00'47") | 1001 / 2002 | 159 / 80 |
| 3 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 3003 | 160 / 82 |
| 4 | | 07'34" (+00'37") | 1002 / 4006 | 160 / 82 |
| 5 | | 07'31" (+00'34") | 1001 / 5007 | 161 / 82 |
| 6 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 6008 | 163 / 82 |
| 7 | | 07'12" (+00'15") | 1001 / 7009 | 161 / 86 |
| 8 | | 06'57" | 1000 / 8009 | 163 / 87 |
| 9 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 9010 | 159 / 82 |
| 10 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 10011 | 161 / 83 |
| 11 | | 08'15" (+01'18") | 736 / 10747 | 162 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.89 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'43" | 00:16'40" |
| 3 | 07'25" | 00:24'05" |
| 4 | 07'45" | 00:31'50" |
| 5 | 07'27" | 00:39'17" |
| 6 | 07'13" | 00:46'30" |
| 7 | 07'11" | 00:53'41" |
| 8 | 07'00" | 01:00'41" |
| 9 | 07'28" | 01:08'09" |
| 10 | 07'26" | 01:15'35" |
| 10.7 | 09'07" | 01:22'25" |
展開計圈分析
留言 
