A-BIN 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

A-BIN 桃園
ID 167579

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3.1 km | 00:13:48 | 04:26/km

日期: 2016-03-31 18:54 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'34" / 04'20" / 04'24" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'33" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'20"

(08'53")

04'20"

1000 / 2000

3

04'24"

(13'18")

04'24" (+00'04")

1000 / 3000

4

00'29"

(13'48")

04'45" (+00'25")

104 / 3104

熱身

3月累積里程 : 342.90 km

adidas adidas Takumi Sen 3 Boost 累積 : 934.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

kevinsanity （K文）, 羊羊得意和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'20"	00:08'54"
3	04'24"	00:13'18"
3.1	04'48"	00:13'48"

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