林峻瑋 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

林峻瑋新北市
ID 209117

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5.0 km | 00:34:12 | 06:50/km

日期: 2016-04-01 21:44 - 地點: 運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5818 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'54" / 06'29" / 06'52" / 06'53" / 07'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'51" (+00'23")

1006 / 1006

165 / 88

2

06'29"

(13'23")

06'28"

1000 / 2007

172 / 89

3

06'56"

(20'19")

06'52" (+00'24")

1007 / 3015

170 / 85

4

06'53"

(27'12")

06'50" (+00'22")

1006 / 4021

170 / 85

5

06'57"

(34'09")

06'56" (+00'28")

1000 / 5022

171 / 84

緩和跑

4月累積里程 : 79.09 km

asics虎走4 TJR282 累積 : 186.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Red.Chen, Jt Yang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'29"	00:13'23"
3	06'52"	00:20'15"
4	06'53"	00:27'08"
5	07'01"	00:34'09"
5.0	100'00"	00:34'12"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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