AllenLiu 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

AllenLiu 苗栗
ID 202448

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10.0 km | 00:58:48 | 05:51/km

日期: 2016-03-28 18:42 - 地點: 國小操場 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%

Pace: 06'08" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'40" / 05'56" / 05'56" / 05'48" / 04'18" /

基本練跑~

3月累積里程 : 105.38 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳國良, 王誠一和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'52"	00:12'00"
3	05'48"	00:17'48"
4	05'52"	00:23'40"
5	05'52"	00:29'32"
6	05'48"	00:35'20"
7	05'40"	00:41'00"
8	05'56"	00:46'56"
9	05'56"	00:52'52"
10	05'48"	00:58'40"
10.0	04'14"	00:58'48"

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朋友動態

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