AllenLiu 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

AllenLiu 苗栗
ID 202448

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10.0 km | 00:58:04 | 05:47/km

日期: 2016-04-02 16:33 - 地點: 國小操場 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'07" /

基本練跑~

4月累積里程 : 125.55 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳國良, 王誠一和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'52"	00:17'16"
4	05'56"	00:23'12"
5	05'52"	00:29'04"
6	05'52"	00:34'56"
7	05'48"	00:40'44"
8	05'44"	00:46'28"
9	05'44"	00:52'12"
10	05'40"	00:57'52"
10.0	05'05"	00:58'04"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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