4.0 km | 00:30:39 | 07:34/km日期: 2023-09-12 07:14 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'04" / 07'09" / 06'47" / 09'02" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+02'46") | 49 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.02 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
883.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'09" | 00:14'13" |
| 3 | 06'47" | 00:21'00" |
| 4 | 09'02" | 00:30'02" |
| 4.0 | 09'28" | 00:30'30" |
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