6.6 km | 00:52:18 | 07:54/km日期: 2023-09-13 19:33 - 平均心率: 117 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'39" / 07'13" / 07'49" / 09'51" / 08'39" / 07'06" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+03'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+01'18") | 608 / 6608 |
8 | | 14'11" (+07'32") | 12 / 6620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.22 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4754.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'13" | 00:13'52" |
3 | 07'49" | 00:21'41" |
4 | 09'51" | 00:31'32" |
5 | 08'39" | 00:40'11" |
6 | 07'06" | 00:47'17" |
6.6 | 08'05" | 00:52'18" |