劉嘉樺 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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7.9 km | 00:43:58 | 05:35/km

日期: 2016-01-26 21:16 - 地點: 回娘家路線 - 天氣: 房間裡很冷 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 05'35" / 05'40" / 05'32" / 06'09" / 05'26" / 06'35" / 05'02" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'35" (+00'33")

984 / 984

2

05'40"

(11'10")

05'39" (+00'37")

1000 / 1985

3

05'32"

(16'42")

05'30" (+00'28")

1005 / 2991

4

06'09"

(22'51")

06'07" (+01'05")

1003 / 3994

5

05'31"

(28'22")

05'28" (+00'26")

1009 / 5003

展開計圈分析

房間比室外冷個三度有，果然是夏熱冬冷的好房型

1月累積里程 : 88.23 km

Asics Tarther @KAINOS 3 累積 : 117.2 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

林宗興, cold 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'40"	00:11'15"
3	05'32"	00:16'47"
4	06'09"	00:22'56"
5	05'26"	00:28'22"
6	06'35"	00:34'57"
7	05'02"	00:39'59"
7.9	04'35"	00:43'58"

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