8.9 km | 00:55:48 | 06:17/km日期: 2023-09-18 17:32 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 137 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'55" / 05'19" / 05'47" / 06'11" / 06'20" / 06'25" / 06'30" / 05'48" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+03'17") | 878 / 8878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.49 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'19" | 00:11'14" |
| 3 | 05'47" | 00:17'01" |
| 4 | 06'11" | 00:23'12" |
| 5 | 06'20" | 00:29'32" |
| 6 | 06'25" | 00:35'57" |
| 7 | 06'30" | 00:42'27" |
| 8 | 05'48" | 00:48'15" |
| 8.9 | 08'37" | 00:55'50" |
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