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    汪志/tom 新竹
    ID 2327
    68 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    汪志/tom
    2.3 km | 00:18:33 | 08:05/km
    日期: 2023-09-18 07:11 - 平均心率: 106 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
    Pace: 12'17" / 07'11" / 07'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'08"  (09'08")
    		09'08" (+01'57")1000 / 1000
    2
    07'11"  (16'19")
    		07'11"1000 / 2000
    3
    02'14"  (18'33")
    		07'39" (+00'28")292 / 2292
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 122.24 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    曾良榮 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'17"00:12'17"
    207'11"00:19'28"
    2.307'37"00:21'42"

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