江獎 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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15.2 km | 01:35:03 | 06:15/km

日期: 2016-04-07 18:14 - 地點: 下班路線 - 天氣: 熱但有風 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'10" / 05'55" / 05'54" / 05'56" / 05'58" / 06'17" / 06'09" / 05'57" / 06'22" / 06'09" / 06'08" / 06'42" / 06'48" / 06'39" / 06'43" / 08'15" /

基本訓練
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久未路跑，天氣又熱，真要命！

4月累積里程 : 106.88 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 639.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ㄚ達, 林添意和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'55"	00:12'05"
3	05'54"	00:17'59"
4	05'56"	00:23'55"
5	05'58"	00:29'53"
6	06'17"	00:36'10"
7	06'09"	00:42'19"
8	05'57"	00:48'16"
9	06'22"	00:54'38"
10	06'09"	01:00'47"
11	06'08"	01:06'55"
12	06'42"	01:13'37"
13	06'48"	01:20'25"
14	06'39"	01:27'04"
15	06'43"	01:33'47"
15.2	08'07"	01:35'26"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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