5.4 km | 00:35:26 | 06:32/km日期: 2023-09-20 19:04 - 地點: 體二 - 天氣: 很熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'32" / 06'16" / 06'57" / 10'32" / 06'17" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.52 km 
NIKE 小飛馬37 累積 :
599.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'16" | 00:12'48" |
| 3 | 06'57" | 00:19'45" |
| 4 | 10'32" | 00:30'17" |
| 5 | 06'17" | 00:36'34" |
| 5.4 | 06'15" | 00:39'06" |
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