賴晉得 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴晉得台北市
ID 183045

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7.5 km | 00:36:13 | 04:50/km

日期: 2016-04-02 21:25 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'37" / 04'36" / 04'42" / 04'56" / 05'02" / 05'01" / 05'00" / 04'47" /

4月累積里程 : 119.44 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 27.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 和 farmerboss 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'36"	00:09'13"
3	04'42"	00:13'55"
4	04'56"	00:18'51"
5	05'02"	00:23'53"
6	05'01"	00:28'54"
7	05'00"	00:33'54"
7.5	04'46"	00:36'13"

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