12.8 km | 01:11:42 | 05:35/km日期: 2023-09-20 17:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 13400 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'38" / 04'44" / 04'52" / 05'07" / 06'12" / 05'52" / 06'00" / 04'48" / 05'59" / 05'55" / 05'38" / 05'52" / 05'39" / 00'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 | 189 / 112 |
| 2 | | 04'47" (+00'06") | 1002 / 2003 | 191 / 108 |
| 3 | | 04'55" (+00'14") | 1001 / 3004 | 192 / 105 |
| 4 | | 05'29" (+00'48") | 1001 / 4005 | 188 / 96 |
| 5 | | 06'19" (+01'38") | 1002 / 5007 | 183 / 86 |
| 6 | | 06'00" (+01'19") | 1002 / 6010 | 183 / 90 |
| 7 | | 06'10" (+01'29") | 1001 / 7011 | 185 / 87 |
| 8 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 8011 | 189 / 106 |
| 9 | | 05'59" (+01'18") | 1000 / 9012 | 184 / 90 |
| 10 | | 06'04" (+01'23") | 1000 / 10013 | 186 / 88 |
| 11 | | 05'41" (+01'00") | 1002 / 11015 | 186 / 94 |
| 12 | | 05'57" (+01'16") | 1001 / 12017 | 185 / 90 |
| 13 | | 05'42" (+01'01") | 795 / 12812 | 186 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
265.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'44" | 00:09'22" |
| 3 | 04'52" | 00:14'14" |
| 4 | 05'07" | 00:19'21" |
| 5 | 06'12" | 00:25'33" |
| 6 | 05'52" | 00:31'25" |
| 7 | 06'00" | 00:37'25" |
| 8 | 04'48" | 00:42'13" |
| 9 | 05'59" | 00:48'12" |
| 10 | 05'55" | 00:54'07" |
| 11 | 05'38" | 00:59'45" |
| 12 | 05'52" | 01:05'37" |
| 13 | 05'39" | 01:11'16" |
| 12.8 | -2'-19" | 01:11'42" |
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