10.4 km | 00:50:13 | 04:48/km日期: 2023-09-20 21:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'33" / 04'44" / 04'50" / 04'43" / 04'23" / 05'02" / 05'03" / 04'37" / 04'46" / 04'37" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'44" | 00:10'17" |
| 3 | 04'50" | 00:15'07" |
| 4 | 04'43" | 00:19'50" |
| 5 | 04'23" | 00:24'13" |
| 6 | 05'02" | 00:29'15" |
| 7 | 05'03" | 00:34'18" |
| 8 | 04'37" | 00:38'55" |
| 9 | 04'46" | 00:43'41" |
| 10 | 04'37" | 00:48'18" |
| 10.4 | 04'20" | 00:50'13" |
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