5.0 km | 00:28:09 | 05:37/km日期: 2016-04-09 07:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 45%
Pace: 07'17" / 06'46" / 06'40" / 07'34" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
20.19 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
418.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'46" | 00:14'03" |
| 3 | 06'40" | 00:20'43" |
| 4 | 07'34" | 00:28'17" |
| 5 | 05'46" | 00:34'03" |
| 5.0 | 05'03" | 00:34'06" |
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