九龍公園 2.4 KM Test

2014/XX - 3'38", 3'55", 4'02", 總時 - 11:35
2015/07 - 3'52", 3'58", 4'02", 總時 - 11:53
2015/10 - 3'46", 3'55", 4'08", 總時 - 11:49
2016/04 - 3'35", 3'57", 4'08", 總時 - 11:41

平均步頻 157 spm
最高步頻 185 spm
Lap 1: 3:35.1 4'12"/km, HR Avg 156, Cad Avg 172
Lap 2: 3:57.0 4'38"/km, HR Avg 168, Cad Avg 169
Lap 3: 4:08.8 4'49"/km, HR Avg 166, Cad Avg 166
爆爆地, 捱返去.
頭圈開太快？但對比之前幾次, 無論第一圈我開咩速, 第二, 三圈都跌到差唔多, 問題在？