10.0 km | 01:02:48 | 06:15/km日期: 2023-09-26 18:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'43" / 06'36" / 06'04" / 06'13" / 06'35" / 06'37" / 06'30" / 06'26" / 05'53" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'36" | 00:13'19" |
| 3 | 06'04" | 00:19'23" |
| 4 | 06'13" | 00:25'36" |
| 5 | 06'35" | 00:32'11" |
| 6 | 06'37" | 00:38'48" |
| 7 | 06'30" | 00:45'18" |
| 8 | 06'26" | 00:51'44" |
| 9 | 05'53" | 00:57'37" |
| 10 | 05'18" | 01:02'55" |
| 10.0 | 05'23" | 01:03'04" |
10802.1 km | 
4228.2 km
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