6.1 km | 00:37:44 | 06:11/km日期: 2016-04-03 21:07 - 平均心率: 169 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'12" / 06'07" / 05'59" / 06'12" / 06'11" / 06'26" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'45") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'07" | 00:12'19" |
3 | 05'59" | 00:18'18" |
4 | 06'12" | 00:24'30" |
5 | 06'11" | 00:30'41" |
6 | 06'26" | 00:37'07" |
6.1 | 06'42" | 00:37'45" |