蘇啟發 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

蘇啟發台中
ID 260713

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5.0 km | 00:32:02 | 06:21/km

日期: 2016-04-16 16:01 - 地點: 逢甲大學 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 45%

Pace: 06'45" / 06'00" / 06'07" / 06'27" / 06'27" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'41" (+00'42")

994 / 994

2

06'00"

(12'39")

05'59"

1002 / 1997

3

06'07"

(18'46")

06'06" (+00'07")

1002 / 2999

4

06'27"

(25'13")

06'28" (+00'29")

996 / 3996

5

06'33"

(31'46")

06'31" (+00'32")

1004 / 5000

6

00'16"

(32'02")

06'00" (+00'01")

44 / 5044

4月累積里程 : 74.30 km

mizuno 型號累積 : 687.4 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 路人甲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'00"	00:12'45"
3	06'07"	00:18'52"
4	06'27"	00:25'19"
5	06'27"	00:31'46"
5.0	05'58"	00:32'02"

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