8.0 km | 00:42:32 | 05:20/km日期: 2022-11-28 18:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 531 Cal
Pace: 05'00" / 05'19" / 05'25" / 05'24" / 05'36" / 05'24" / 05'25" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'19" | 00:10'19" |
| 3 | 05'25" | 00:15'44" |
| 4 | 05'24" | 00:21'08" |
| 5 | 05'36" | 00:26'44" |
| 6 | 05'24" | 00:32'08" |
| 7 | 05'25" | 00:37'33" |
| 8.0 | 05'06" | 00:42'32" |
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