8.0 km | 00:43:46 | 05:26/km日期: 2023-03-16 17:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 535 Cal
Pace: 05'13" / 05'27" / 05'33" / 05'36" / 05'34" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'27" | 00:10'40" |
| 3 | 05'33" | 00:16'13" |
| 4 | 05'36" | 00:21'49" |
| 5 | 05'34" | 00:27'23" |
| 6 | 05'26" | 00:32'49" |
| 7 | 05'26" | 00:38'15" |
| 8 | 05'20" | 00:43'35" |
| 8.0 | 05'05" | 00:43'46" |
留言 
