7.5 km | 00:57:10 | 07:36/km日期: 2023-10-01 07:22 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'32" / 08'56" / 07'03" / 07'02" / 07'52" / 07'35" / 07'24" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'22") | 513 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'56" | 00:16'28" |
| 3 | 07'03" | 00:23'31" |
| 4 | 07'02" | 00:30'33" |
| 5 | 07'52" | 00:38'25" |
| 6 | 07'35" | 00:46'00" |
| 7 | 07'24" | 00:53'24" |
| 7.5 | 07'24" | 00:57'12" |
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