8.3 km | 00:40:25 | 04:53/km日期: 2016-04-12 05:59 - 地點: 河堤2 - 天氣: 陰~雨後 - 平均心率: 145 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 7374 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'14" / 04'58" / 04'54" / 04'51" / 04'58" / 04'54" / 05'01" / 04'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'46") | 1003 / 1003 | 180 / 106 |
| 2 | | 04'56" (+00'30") | 1006 / 2010 | 182 / 111 |
| 3 | | 04'53" (+00'27") | 1002 / 3013 | 182 / 112 |
| 4 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 4013 | 181 / 113 |
| 5 | | 04'56" (+00'30") | 1004 / 5018 | 181 / 111 |
| 6 | | 04'55" (+00'29") | 1005 / 6024 | 183 / 110 |
| 7 | | 04'58" (+00'32") | 1007 / 7032 | 183 / 109 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8032 | 183 / 122 |
| 9 | | 04'09" | 260 / 8293 | 186 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 259.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'58" | 00:10'12" |
| 3 | 04'54" | 00:15'06" |
| 4 | 04'51" | 00:19'57" |
| 5 | 04'58" | 00:24'55" |
| 6 | 04'54" | 00:29'49" |
| 7 | 05'01" | 00:34'50" |
| 8 | 04'30" | 00:39'20" |
| 8.3 | 04'09" | 00:40'25" |
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