3.3 km | 00:42:05 | 12:56/km日期: 2023-10-03 23:51 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 14'01" / 11'54" / 12'38" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+00'38") | 252 / 3252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 11'54" | 00:25'55" |
| 3 | 12'38" | 00:38'33" |
| 3.3 | 08'50" | 00:40'47" |
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