3.0 km | 02:02:48 | 40:54/km日期: 2023-10-02 13:19 - 平均心率: 93 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 47'56" / 39'34" / 55'00" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'56" (+12'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'34" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'47" | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
372.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'56" | 00:47'56" |
| 2 | 39'34" | 01:27'30" |
| 3 | 55'00" | 02:22'30" |
| 3.0 | 20'57" | 02:22'32" |
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