G r a c e 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

G r a c e 彰化
ID 125075

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3.5 km | 00:43:18 | 12:20/km

日期: 2016-04-20 19:12 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 13'07" / 12'14" / 11'58" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'57"

(12'57")

12'58" (+01'04")

997 / 997

2

12'24"

(25'21")

12'20" (+00'26")

1004 / 2002

3

11'58"

(37'19")

11'54"

1005 / 3007

4

05'59"

(43'18")

11'56" (+00'02")

501 / 3508

吃完邪惡的雞排+珍奶…
來走走消化一下…
含淚感謝二姊"陪走"兼聊天

4月累積里程 : 27.68 km

美津濃型號累積 : 1245.6 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 王同安和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	12'14"	00:25'21"
3	11'58"	00:37'19"
3.5	11'46"	00:43'18"

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