5.7 km | 00:33:12 | 05:49/km日期: 2023-10-05 19:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'31" / 05'54" / 05'28" / 06'07" / 05'32" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'11") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'34" (+01'19") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'16" (+01'01") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'11" (+00'56") | 56 / 1556 |
| 5 | | 05'27" (+00'12") | 500 / 2056 |
| 6 | | 05'20" (+00'05") | 500 / 2556 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 500 / 3056 |
| 8 | | 05'29" (+00'14") | 330 / 3387 |
| 9 | | 07'04" (+01'49") | 423 / 3810 |
| 10 | | 05'32" (+00'17") | 500 / 4310 |
| 11 | | 05'26" (+00'11") | 500 / 4810 |
| 12 | | 05'15" | 500 / 5310 |
| 13 | | 05'19" (+00'04") | 352 / 5663 |
| 14 | | 06'33" (+01'18") | 31 / 5694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'54" | 00:12'25" |
| 3 | 05'28" | 00:17'53" |
| 4 | 06'07" | 00:24'00" |
| 5 | 05'32" | 00:29'32" |
| 5.7 | 05'16" | 00:33'12" |
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