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    Ci-Hong Lian 彰化
    ID 156178
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ci-Hong Lian
    600 m | 00:18:38 | 03:06/100m
    日期: 2023-10-07 10:15 - 地點: 彰南游泳池 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 144 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    01'25"  (01'25")
    		02'50"37122
    2
    01'31"  (02'56")
    		03'02" (+00'12")37128
    3
    01'31"  (04'27")
    		03'02" (+00'12")36127
    4
    01'31"  (05'58")
    		03'02" (+00'12")36127
    5
    01'33"  (07'31")
    		03'06" (+00'16")37130
    展開計圈分析
    6
    01'33"  (09'04")
    		03'06" (+00'16")37130
    7
    01'33"  (10'37")
    		03'06" (+00'16")36129
    8
    01'35"  (12'12")
    		03'10" (+00'20")36131
    9
    01'36"  (13'48")
    		03'12" (+00'22")37133
    10
    01'39"  (15'27")
    		03'18" (+00'28")38137
    11
    01'36"  (17'03")
    		03'12" (+00'22")38134
    12
    01'35"  (18'38")
    		03'10" (+00'20")37132
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    彰化
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    蛙式600公尺，熱池水療，烤箱逼汗，SPA按摩放鬆!!!腳趕快康復阿~~~~大概好7成了!!但目前還不敢跑步

    10月累積里程 : 4.90 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    陳達鈴, Stanely 和其他 3 人說推
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