3.4 km | 00:23:43 | 06:56/km日期: 2023-09-27 19:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'34" / 07'07" / 06'06" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'53") | 419 / 3419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.34 km 
Mizuno Rider 25 水藍白底 累積 :
537.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'07" | 00:14'41" |
| 3 | 06'06" | 00:20'47" |
| 3.4 | 06'59" | 00:23'43" |
留言 
