謝小進 2013/08/05 訓練日誌

謝小進高雄
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謝小進

10.1 km | 01:17:03 | 07:36/km

日期: 2013-08-05 16:07 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'50" / 05'55" / 06'34" / 06'53" / 09'04" / 07'24" / 09'18" / 07'37" / 06'38" / 09'38" / 07'58" /

耐熱跑真不是蓋的，熱

8月累積里程 : 132.34 km

Adidas Supernova Sequence 2 累積 : 792.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

楊槑龍, 曾子齊和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'55"	00:11'45"
3	06'34"	00:18'19"
4	06'53"	00:25'12"
5	09'04"	00:34'16"
6	07'24"	00:41'40"
7	09'18"	00:50'58"
8	07'37"	00:58'35"
9	06'38"	01:05'13"
10	09'38"	01:14'51"
10.1	07'54"	01:15'48"

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