10.2 km | 00:51:31 | 05:02/km日期: 2016-04-19 19:32 - 地點: 新竹縣第二體育場 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1127 Cal - 總步數: 8984 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'48" / 04'48" / 05'00" / 05'06" / 05'09" / 04'53" / 05'09" / 05'15" / 05'15" / 04'57" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1004 / 1004 | 171 / 121 |
| 2 | | 04'46" | 1004 / 2008 | 176 / 118 |
| 3 | | 04'58" (+00'12") | 1006 / 3015 | 176 / 114 |
| 4 | | 05'05" (+00'19") | 1001 / 4016 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'07" (+00'21") | 1004 / 5020 | 174 / 111 |
| 6 | | 05'05" (+00'19") | 1006 / 6027 | 173 / 112 |
| 7 | | 05'06" (+00'20") | 1006 / 7034 | 174 / 111 |
| 8 | | 05'13" (+00'27") | 1005 / 8040 | 173 / 110 |
| 9 | | 05'12" (+00'26") | 1008 / 9048 | 174 / 109 |
| 10 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 10049 | 174 / 116 |
| 11 | | 04'52" (+00'06") | 201 / 10250 | 171 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'48" | 00:09'36" |
| 3 | 05'00" | 00:14'36" |
| 4 | 05'06" | 00:19'42" |
| 5 | 05'09" | 00:24'51" |
| 6 | 04'53" | 00:29'44" |
| 7 | 05'09" | 00:34'53" |
| 8 | 05'15" | 00:40'08" |
| 9 | 05'15" | 00:45'23" |
| 10 | 04'57" | 00:50'20" |
| 10.2 | 05'52" | 00:51'31" |
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