5.3 km | 01:13:04 | 13:47/km日期: 2023-10-16 05:44 - 平均心率: 79 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 13'52" / 13'32" / 14'13" / 13'45" / 13'19" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'36" (+01'18") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 356.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 13'32" | 00:27'24" |
| 3 | 14'13" | 00:41'37" |
| 4 | 13'45" | 00:55'22" |
| 5 | 13'19" | 01:08'41" |
| 5.3 | 14'37" | 01:13'05" |
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