5.2 km | 00:57:48 | 11:08/km日期: 2023-10-16 19:47 - 平均心率: 109 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 12'27" / 11'43" / 11'17" / 10'21" / 10'10" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" | 188 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.50 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（天青藍） 累積 :
641.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 11'43" | 00:24'10" |
| 3 | 11'17" | 00:35'27" |
| 4 | 10'21" | 00:45'48" |
| 5 | 10'10" | 00:55'58" |
| 5.2 | 09'48" | 00:57'49" |
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