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    YuMing Fan 台中
    ID 324928
    19 位追隨者
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    YuMing Fan 
    半馬 | 01:57:47 | 05:34/km | 第12半馬
    2023 清水馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2023-10-28
    成績01:57:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'33")
    		00:29'33" (+02'40")00:56'55" (+01'23")
    10 km(00:56'55")
    		00:27'22" (+00'29")
    15 km(01:23'48")
    		00:26'53"00:55'32"
    20 km(01:52'27")
    		00:28'39" (+01'46")
    Finish(01:57:47)

    日期: 2023-10-28 06:10 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 190 - 卡路里: 1300 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'46"  (04'46")
    		04'46"1000 / 1000
    2
    05'26"  (10'13")
    		05'26" (+00'40")1000 / 2000
    3
    06'15"  (16'28")
    		06'15" (+01'29")1000 / 3000
    4
    06'15"  (22'44")
    		06'15" (+01'29")1000 / 4000
    5
    06'49"  (29'33")
    		06'49" (+02'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'26"  (35'59")
    		06'26" (+01'40")1000 / 6000
    7
    05'50"  (41'49")
    		05'50" (+01'04")1000 / 7000
    8
    05'19"  (47'09")
    		05'19" (+00'33")1000 / 8000
    9
    04'55"  (52'04")
    		04'55" (+00'09")1000 / 9000
    10
    04'50"  (56'55")
    		04'50" (+00'04")1000 / 10000
    11
    05'18"  (01:02'13")
    		05'18" (+00'32")1000 / 11000
    12
    05'18"  (01:07'32")
    		05'18" (+00'32")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:12'57")
    		05'24" (+00'38")1000 / 13000
    14
    05'25"  (01:18'22")
    		05'25" (+00'39")1000 / 14000
    15
    05'25"  (01:23'48")
    		05'25" (+00'39")1000 / 15000
    16
    05'12"  (01:29'00")
    		05'12" (+00'26")1000 / 16000
    17
    05'37"  (01:34'38")
    		05'37" (+00'51")1000 / 17000
    18
    05'15"  (01:39'54")
    		05'15" (+00'29")1000 / 18000
    19
    06'30"  (01:46'25")
    		06'30" (+01'44")1000 / 19000
    20
    06'02"  (01:52'27")
    		06'02" (+01'16")1000 / 20000
    21
    04'52"  (01:57'20")
    		04'52" (+00'06")1000 / 21000
    22
    00'26"  (01:57'47")
    		04'14" 105 / 21105
    賽前宣言: 重新出發～
    賽後評分: 再接再厲！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 65.94 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 : 1227.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'47"00:04'47"
    205'26"00:10'13"
    306'15"00:16'28"
    406'16"00:22'44"
    506'49"00:29'33"
    606'26"00:35'59"
    705'50"00:41'49"
    805'20"00:47'09"
    904'55"00:52'04"
    1004'51"00:56'55"
    1105'19"01:02'14"
    1205'19"01:07'33"
    1305'24"01:12'57"
    1405'26"01:18'23"
    1505'25"01:23'48"
    1605'13"01:29'01"
    1705'38"01:34'39"
    1805'15"01:39'54"
    1906'31"01:46'25"
    2006'02"01:52'27"
    2104'53"01:57'20"
    21.104'15"01:57'47"

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